"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice; to make us teachable; to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are."

 Rolf Gates

Was ist Yoga?

Für uns ist Yoga nicht nur die Zeit, in der wir auf der Matte im Wohnzimmer oder im Studio Asanas (Körperstellungen) üben. Es geht weit darüber hinaus, denn wir sehen es vielmehr als eine ganzheitliche Philosophie, als eine Lebenseinstellung an. 

 

Jeder Mensch hat das tiefe Bedürfnis, die Wahrheit in sich selbst zu erfahren. Wir können uns, mit Hilfe praktischer Anweisungen, selbst führen:
 

Yoga bietet hier eine sowohl praktische, als auch wissenschaftlich durchdachte Methode, die uns ermöglicht, unsere persönliche Wahrheit oder "den Sinn des Lebens" zu finden.

 

Wie? Indem wir unsere Sinne zurückziehen, den intellektuellen Teil unseres Geistes - den Verstand - zur Ruhe bringen. Oder anders ausgedrückt, unsere Aufmerksamkeit immer wieder weg vom Außen, zurück nach Innen lenken.

Denn wir alle verfügen über eine angeborene Weisheit, die wir in uns selbst tragen, und die nichts mit Erziehung, Erfahrungen und äußeren Einflüssen zu tun hat.

Erfahre in diesem wunderbaren Artikel mehr darüber:

https://yogakido.com/was-ist-yoga/

WAS IST YOGA?