"Du selbst zu sein in einer Welt, die ständig einen anderen aus dir
machen will, ist der größte Erfolg von allen."

 R. W. Emerson

WORAN WIR GLAUBEN

Für uns ist Yoga eine Lebensphilosophie und unsere Körper dürfen als Werkzeuge oder Hilfsmittel dienen. Die Yoga-Praxis darf sich UNS anpassen - nicht WIR passen uns ihr an.

Das bedeutet auf körperlicher Ebene:  Die Bewegungen passen sich UNS an - nicht wir passen uns einem festen Programm oder Trainingszielen an.

Es ist alles ein Prozess, in dem wir lernen dürfen, nicht nur unsere Körper, sondern auch unsere Gedanken und Gefühle liebevoll und ohne Wertung zu beobachten. Uns als Ganzes so anzunehmen, wie wir sind.

Yoga stellt einen faszinierenden Gegenpol zu unserem hektischen Alltag dar.  Wie eine kleine, aber wichtige Auszeit, auf die wir nicht bis zum nächsten Urlaub oder bis zum Wochenende warten müssen.

Mit der Zeit und einer regelmäßigen Yoga-Praxis werden die äußeren Stimmen (die Stimmen unseres Verstandes) immer leiser und unsere inneren Stimmen (unsere Herzen, die Fenster zur Seele) werden hörbarer. Das ist damit gemeint, dass Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Der Effekt des Yoga wird sich allmählich auf alle Bereiche unseres Lebens ausweiten – bis wir den Weg der Achtsamkeit, der Heilung und der Liebe gehen. 

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"feel it to heal it "

 Désirée Riedl & Nathalie Gerhardt

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​© 2018 by YinYangYou

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